Làm trắng da toàn thân tự nhiên tại nhà rất đơn giản

Làm trắng da toàn thân tự nhiên tại nhà rất đơn giản bạn đã biết chưa.Nguyên liệu hoàn toàn từ thiên nhưng nó lại làm cho làn da của bạn trắng sáng không tì vết và mịn màng hơn nữa nhé
Làm trắng da toàn thân tự nhiên tại nhà từ cám gạo.
Cám gạo là nguyên liệu làm trắng da rất hay đươc các chị em sử dụng, trong cám gạo có chứa rất nhiều dưỡng chất giúp cho cải thiện sắc tố của làn da, làm cho da sáng mịn hồng hào hơn , đồng thời cám gạo có khả năng trị các nốt mụn cám và mụn đầu đen khá hiệu quả bạn nhé.
Nguyên liệu:
-cám gạo
-sữa tươi
Cách thực hiện:
-Cách 1:Cho cám gạo vào trong túi lọc, sau đó bạn nhúng trực tiếp vào nước tắm, rồi bóp nhẹ nhàng cho nước cám gạo chảy ra rồi bạn dùng nước đó tắm toàn thân nhé.
-Cách 2:Trộn cám gạo và sữa tươi không đường rồi thoa hỗn hợp lên toàn thân và bạn để trong khoảng 15 phút thì có thể tắm sạch lại với nước mát bạn nhé.
Làm trắng da toàn thân tự nhiên tại nhà từ bột nghệ.
Nghệ vàng từ lâu nay đã được biết đến là một loại nguyên liệu giúp xóa mờ vết thâm hữu hiệu, ngoài ra bột nghệ còn giúp cho làm trắng da, đem lại cho bạn một làn da trắng hồng không tỳ vết nhé.

Nguyên liệu:
-bột nghệ
-bột mỳ
-mật ong nguyên chất
-sữa tươi không đường
Cách làm:
Trộn 1 thìa bột ngệ cùng với 1 thìa bột mỳ, thêm mật ong nguyên chất và 1 ít sữa tươi không đường nhé. Đắp hỗn hợp trên lên da sau đó bạn rửa sạch lại với nước mát, nên kết hợp massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất dễ thẩm thấu vào da tốt hơn bạn nhé.
Làm trắng da toàn thân tự nhiên tại nhà từ bột mì
Bột mì có chứa nhiều hàm lượng vitamin B giúp bảo vệ làn da và làm trắng da. Đặc biệt bột mì còn có tác dụng kiềm dầu trên da cho nên rất phù hợp với làn da dầu hoặc da hỗn hợp bạn nhé.
Nguyên liêụ:
-bột mì
-sữa chua không đường
-Mật ong nguyên chất
Cách thực hiện:
Trộn đều bột mì với sữa chua không đường và mật ong nguyên chất, sau đó bạn đắp lên da trong khoảng 20 phút, sau đó bạn rửa sạch lại bằng nước ấm nhé.Hỗn hợp này có tác dụng nuôi dưỡng trắng da, tẩy lớp tế bào chết và chăm sóc da khỏe mạnh bạn nhé.
Làm trắng da toàn thân tự nhiên tại nhà từ cà chua.
Cà chua có chứa nhiều vitamin C, E, carotene, kali và sắt… không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất tốt cho cả làn da bạn nhé.Cà chua không chỉ có tác dụng làm trắng làn da và trị mụn hiệu quả mà còn giúp bạn dưỡng da mịn màng tươi tắn.
Cà chua có nhiều hàm lượng tinh chất chống oxy hóa cao nên nó có thể dùng để chống lão hóa và duy trì tuổi thanh xuân cho da cũng như cơ thể, bạn nếu sử dụng nước ép cà chua thường xuyên cũng sẽ giúp làn da cải thiện đáng kể đấy nhé.
Cách 1:Làm trắng da toàn thân tự nhiên tại nhà từ Cà chua và mật ong.
Nguyên liêụ:
-cà chua
-mật ong
Cách làm:
Lấy nước ép của vài quả cà chua tuơi , sau đó bạn trộn đều với 2 thìa mật ong nguyên chất. Thoa hỗn hợp này lên da trong vòng 20 – 30 phút, rửa lại bằng nước ấm thật sạch nhé.Thực hiện 2 – 3 lần / 1 tuần để đạt hiệu quả tốt nhất bạn nhé
Cách 2: Làm trắng da toàn thân tự nhiên tại nhà từ Cà chua và sữa tươi.
Nguyên liêụ:
-cà chua
-Sữa chua
Cách làm:
Nước ép vaì quả cà chua, trộn với sữa chua không đường theo tỉ lệ 1:1, sau đó bạn thoa lên da để trong vong 20 – 30 phút rồi bạn rửa sạch mặt bằng nước ấm nhé.Thực hiện 2 – 3 lần / 1 tuần.
Làm trắng da toàn thân tự nhiên tại nhà từ thuốc bắc
Công dụng của thuốc bắc trong việc làm trắng da: thuốc bắc thực chất cũng là những loại hoa quả lá cây có trông thiên nhiên được hái về và làm khô đi dễ bảo quản và có thể sử dụng lâu hơn đấy.
Cách 1: Làm trắng da toàn thân tự nhiên tại nhà từ thuốc bắc và bột đậu xanh.
Nguyên liệu:
- Các vị thuốc gồm đương quy, bạch cương tàm, bạch khiên ngưu, bạch tật lê và bạc cập mỗi loại 110g
- Bạch chỉ 75g
- Bạch phụ tử 18g
- Chân châu, bạch linh 18g
- 100g đậu xanh ( nguyên vỏ)
Cách làm:Nghiền tất cả các nguyên liệu trên thành bột mịn, sau đó bạn trộn thêm với nước hoặc là sữa tươi không đường để thu được một hỗn hợp sệt vừa phải nhé.Để trong khoảng 20 phút rồi bạn rửa sạch lại bằng nước ấm bạn nhé.
Cách 2:Làm trắng da toàn thân tự nhiên tại nhà từ thuốc bắc và trứng gà.
Nguyên liệu:
- Bạch phục linh, bạch liễm và bạch truật với tỉ lệ 1:1:1- Trứng gà
Cách làm:
Nghiền hỗn hợp trên thành bột mịn, sau đó bạn lấy lòng trắng trứng gà đổ vào hỗn hợp trên rồi bạn trộn đều thành 1 hỗn hợp sền sệt nhé. Trước khi thoa hỗn hợp lên da bạn nên làm sạch da nhé
Thoa hỗn hợp lên da, đồng thời bạn massage nhẹ nhàng và để trong khoảng 30 - 40 phút rồi bạn tắm sạch với nước ấm.Nếu duy trì cách tắm trắng toàn thân bằng thuốc bắc này đều đặn làn da của bạn sẽ sáng lên và bớt nhăn hơn rất nhiều đấy nhé.

Read More

Làm trắng da toàn thân tự nhiên tại nhà nhanh nhất

Làm trắng da toàn thân tự nhiên tại nhà nhanh nhất bạn đã biết chưa.Nguyên liệu không khó tìm và cũng không qúa đắt nhưng nó lại làm cho làn da trắng sáng không tì vết và vô cùng mịn màng bạn nhé…
Làm trắng da toàn thân tự nhiên tại nhà từ cám gạo.
Cám gạo là nguyên liệu làm trắng da rất hay đươc các chị em sử dụng, trong cám gạo có chứa rất nhiều dưỡng chất giúp cho cải thiện sắc tố của làn da, làm cho da sáng mịn hồng hào hơn , đồng thời cám gạo có khả năng trị các nốt mụn cám và mụn đầu đen khá hiệu quả bạn nhé.
Nguyên liệu:
-cám gạo
-sữa tươi
Cách thực hiện:
-Cách 1:Cho cám gạo vào trong túi lọc, sau đó bạn nhúng trực tiếp vào nước tắm, rồi bóp nhẹ nhàng cho nước cám gạo chảy ra rồi bạn dùng nước đó tắm toàn thân nhé.
-Cách 2:Trộn cám gạo và sữa tươi không đường rồi thoa hỗn hợp lên toàn thân và bạn để trong khoảng 15 phút thì có thể tắm sạch lại với nước mát bạn nhé.
Làm trắng da toàn thân tự nhiên tại nhà từ bột nghệ.
Nghệ vàng từ lâu nay đã được biết đến là một loại nguyên liệu giúp xóa mờ vết thâm hữu hiệu, ngoài ra bột nghệ còn giúp cho làm trắng da, đem lại cho bạn một làn da trắng hồng không tỳ vết nhé.
Nguyên liệu:
-bột nghệ
-bột mỳ
-mật ong nguyên chất
-sữa tươi không đường
Cách làm:
Trộn 1 thìa bột ngệ cùng với 1 thìa bột mỳ, thêm mật ong nguyên chất và 1 ít sữa tươi không đường nhé. Đắp hỗn hợp trên lên da sau đó bạn rửa sạch lại với nước mát, nên kết hợp massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất dễ thẩm thấu vào da tốt hơn bạn nhé.
Làm trắng da toàn thân tự nhiên tại nhà từ bột mì
Bột mì có chứa nhiều hàm lượng vitamin B giúp bảo vệ làn da và làm trắng da. Đặc biệt bột mì còn có tác dụng kiềm dầu trên da cho nên rất phù hợp với làn da dầu hoặc da hỗn hợp bạn nhé.
Nguyên liêụ:
-bột mì
-sữa chua không đường
-Mật ong nguyên chất
Cách thực hiện:
Trộn đều bột mì với sữa chua không đường và mật ong nguyên chất, sau đó bạn đắp lên da trong khoảng 20 phút, sau đó bạn rửa sạch lại bằng nước ấm nhé.Hỗn hợp này có tác dụng nuôi dưỡng trắng da, tẩy lớp tế bào chết và chăm sóc da khỏe mạnh bạn nhé.
Làm trắng da toàn thân tự nhiên tại nhà từ cà chua.
Cà chua có chứa nhiều vitamin C, E, carotene, kali và sắt… không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất tốt cho cả làn da bạn nhé.Cà chua không chỉ có tác dụng làm trắng làn da và trị mụn hiệu quả mà còn giúp bạn dưỡng da mịn màng tươi tắn.
Cà chua có nhiều hàm lượng tinh chất chống oxy hóa cao nên nó có thể dùng để chống lão hóa và duy trì tuổi thanh xuân cho da cũng như cơ thể, bạn nếu sử dụng nước ép cà chua thường xuyên cũng sẽ giúp làn da cải thiện đáng kể đấy nhé.
Cách 1:Làm trắng da toàn thân tự nhiên tại nhà từ Cà chua và mật ong.
Nguyên liêụ:
-cà chua
-mật ong
Cách làm:
Lấy nước ép của vài quả cà chua tuơi , sau đó bạn trộn đều với 2 thìa mật ong nguyên chất. Thoa hỗn hợp này lên da trong vòng 20 – 30 phút, rửa lại bằng nước ấm thật sạch nhé.Thực hiện 2 – 3 lần / 1 tuần để đạt hiệu quả tốt nhất bạn nhé
Cách 2: Làm trắng da toàn thân tự nhiên tại nhà từ Cà chua và sữa tươi.
Nguyên liêụ:
-cà chua
-Sữa chua
Cách làm:
Nước ép vaì quả cà chua, trộn với sữa chua không đường theo tỉ lệ 1:1, sau đó bạn thoa lên da để trong vong 20 – 30 phút rồi bạn rửa sạch mặt bằng nước ấm nhé.Thực hiện 2 – 3 lần / 1 tuần.
Làm trắng da toàn thân tự nhiên tại nhà từ thuốc bắc
Công dụng của thuốc bắc trong việc làm trắng da: thuốc bắc thực chất cũng là những loại hoa quả lá cây có trông thiên nhiên được hái về và làm khô đi dễ bảo quản và có thể sử dụng lâu hơn đấy.
Cách 1: Làm trắng da toàn thân tự nhiên tại nhà từ thuốc bắc và bột đậu xanh.
Nguyên liệu:
- Các vị thuốc gồm đương quy, bạch cương tàm, bạch khiên ngưu, bạch tật lê và bạc cập mỗi loại 110g
- Bạch chỉ 75g
- Bạch phụ tử 18g
- Chân châu, bạch linh 18g
- 100g đậu xanh ( nguyên vỏ)
Cách làm:Nghiền tất cả các nguyên liệu trên thành bột mịn, sau đó bạn trộn thêm với nước hoặc là sữa tươi không đường để thu được một hỗn hợp sệt vừa phải nhé.Để trong khoảng 20 phút rồi bạn rửa sạch lại bằng nước ấm bạn nhé.
Cách 2:Làm trắng da toàn thân tự nhiên tại nhà từ thuốc bắc và trứng gà.

Nguyên liệu:
- Bạch phục linh, bạch liễm và bạch truật với tỉ lệ 1:1:1- Trứng gà
Cách làm:
Nghiền hỗn hợp trên thành bột mịn, sau đó bạn lấy lòng trắng trứng gà đổ vào hỗn hợp trên rồi bạn trộn đều thành 1 hỗn hợp sền sệt nhé. Trước khi thoa hỗn hợp lên da bạn nên làm sạch da nhé
Thoa hỗn hợp lên da, đồng thời bạn massage nhẹ nhàng và để trong khoảng 30 - 40 phút rồi bạn tắm sạch với nước ấm.Nếu duy trì cách tắm trắng toàn thân bằng thuốc bắc này đều đặn làn da của bạn sẽ sáng lên và bớt nhăn hơn rất nhiều đấy nhé.

Read More

Cách trị thâm nách trong 2 tuần hiệu quả

Cách trị thâm nách như tẩy lông nách bằng bơ, sáp ong hay thường xuyên tẩy tế bào chết bằng chanh, đường, dùng banking soda để vùng nách trắng sáng hơn, không còn các vết đốm đen gây khó chịu cho các bạn. Dưới đây là các cách các bạn tham khảo nhé.
1/ Mẹo giúp nách không bị thâm từ dầu dừa.

Có vô vàn bí quyết trị thâm vùng da dưới cánh tay được truyền tai nhau, trên mạng cũng nhan nhản, tuy nhiên, tôi thì chỉ thích những công thức đơn giản, dễ làm. Trị thâm nách bằng dầu dừa là công thức “chốt” mà tôi dùng để tiêu diệt những vết thâm. Dầu dừa nguyên chất tinh khiết có chứa thành phần acid linoleic, thành phần này tham gia trong quá trình trao đổi chất của cơ thể. Vitamin E trong dầu dừa có thể làm mềm vùng da dưới cánh tay hạn chế thâm nách
Mặt khác, trong dầu dừa chứa axit béo bão hòa và axit lauric chiếm tới 48%, axit lauric có tính chất kháng khuẩn. Chính vì vậy, dầu dừa được xem là loại mỹ phẩm tự nhiên an toàn, hiệu quả. Dầu dừa không chỉ tốt cho da, tóc mà còn có tác dụng trị vết thâm dưới cánh tay. Dầu dừa nguyên chất được rao bán rất nhiều trên mạng, tuy nhiên, để hiệu quả và chất lượng, bạn nên chọn mua loại dầu dừa nguyên chất Bến Tre rất nổi tiếng. Mỗi lọ dầu dừa không quá đắt, giá dao động từ 80 ngàn đến 160 ngàn đồng/lọ có thể tích từ 100ml đến 150ml. Cách làm trắng toàn thân tại nhà
Để trị thâm nách được hiệu quả, các bạn thực hiện với các bước sau đây:
+ Bước 1: Tắm tráng cho cơ thể sạch sẽ. Dùng chiếc khăn thấm nước ấm nhẹ nhàng chườm lên nách. Hơi nóng sẽ làm lỗ chân lông giãn nở.
+ Bước 2: Khi lỗ chân lông giãn nở, dùng nhíp nhẹ nhàng nhổ phần “vi-ô-lông” còn sót lại trên nách. Dùng nước lạnh tráng lại để se khít lỗ chân lông.
+ Bước 3: Dùng một lượng ít dầu dừa, thoa vào vùng da dưới cánh tay, để khoảng 10 phút cho dầu dừa thấm qua da.
Kiên trì thực hiện đều đặn mỗi ngày, sau 2 tuần, bạn sẽ thấy có hiệu quả, vết thâm dần dần nhạt màu thấy rõ.
Ngoài việc sử dụng dầu dừa, bạn cũng có thể sử dụng chanh tươi chà xát trực tiếp vùng da dưới cánh tay nhưng cần lưu ý, bạn chỉ nên sử dụng một lượng vừa phải bởi trong chanh có thành phần axit amin là thành phần giúp đánh bay những vết thâm, nhưng nếu quá nhiều sẽ gây ra hiệu ứng bào mòn, không tốt cho da.
2/ Chanh và đường chữa thâm hiệu quả
Chanh cắt lát mỏng rồi chấm vào đường trắng. Dùng khăn ấm làm sạch vùng da dưới cánh tay. Sau đó dùng lát chanh nhẹ nhàng xoa đều lên vùng da dưới cánh tay theo hình trôn ốc khoảng 2 phút, rồi rửa lại bằng nước ấm và thấm khô bằng khăn mềm. Kiên trì thực hiện đều đặn 1 lần/tuần, làm trong 4 tuần làn da sẽ cải thiện đáng kể.
Lưu ý: Để vùng da dưới cánh tay không bị viêm lỗ chân lông khi tẩy da chết, sau khi rửa lại bằng nước ấm, hãy đặt một viên đá massage lên vùng da này, rồi thấm lại bằng khăn khô mềm để làm se khít lỗ chân lông.
Khi waxing dưới cánh tay hãy wax theo hướng lông mọc thay vì ngược chiều. Với cách này mặc dù không loại bỏ được nhiều lông như wax ngược nhưng sẽ giảm được những tổn thương không cần thiết cho vùng da dưới cánh tay.
3/ Hướng dẫn trị thâm nách hiệu quả từ banking soda
Baking soda có tên hóa học là natri hidrocacbonat – tên phổ biến là thuốc muối, muối nở, bột nổi…Nó thường ở dạng bột mịn, màu trắng dễ hút ẩm, tan nhanh trong nước. Đặc biệt được sử dụng nhiều trong công nghiệp hóa chất, thực phẩm, dược phẩm. Thành phần của baking soda còn giúp giảm lượng dầu trên da, trị mùi hôi nách hiệu quả.Nếu muốn vùng nách trắng sáng hơn, bạn nên chú ý đến việc tẩy tế bào chết thường xuyên cho khu vực này. Hãy hòa một ít bột nở với nước để tạo thành hỗn hợp sệt rồi thoa chúng vào nách. Đây là cách để bạn tẩy sạch tế bào da chết thường tích tụ dưới cánh tay – một trong những nguyên nhân khiến vùng da ở đây bị sạm lại.Bột nở còn giúp làm thông thoáng lỗ chân lông trên da. Sau khi tẩy tế bào chết, bạn có thể dùng một ít bột nở thoa lên nách để da không bị sạm đi.
Xem thêm:
Cách làm trắng da đơn giản tại nhà

Read More

Cách tắm trắng toàn thân an toàn với bột trà xanh

Phụ nữ luôn muốn có 1 làn da trắng mịn màng, ngoài yếu tố bẩm sinh thì cần hiểu những phương pháp tắm trắng thích hợp. Hãy cùng mình tìm hiểu cách tắm trắng toàn thân hiệu quả với bột trà xanh bạn nhé

Tắm trắng với lá trà xanh 

Phương pháp này tắm trắng với là trà khá đơn giản và có thể áp dụng hàng ngày sẽ rất tốt cho da mà không lo tác dụng phụ nào cả. Chỉ cần chuẩn bị nước đủ ấm trong bồn tắm và cho lá trà vào, ngâm mình trong bồn tắm 10 phút sau đó tắm lại với nước sạch. Nước trà xanh có tính diệt khuẩn da và nhẹ nhàng lấy đi lớp tế bào chết, đồng thời hoạt chất saponin và khoáng chất giúp chống lão hóa, cho da căng mịn và trắng hồng.

Cách làm đẹp da mặt từ thiên nhiên

Tắm trắng với trà xanh và mật ong
Trứng gà có tác dụng hình thành collagen và kết nối tế bào, giữ cho da luôn căng mịn và trắng sáng hơn.
Mật ong chứa nhiều chất chống oxi hóa và chất kháng khuẩn giúp làm sạch bề mặt da, tẩy tế bào chết và trẻ hóa da. Vì vậy áp dụng công thức tắm trắng từ bột trà xanh và mật ong sẽ lấy đi bã nhờn thừa trên da, lỗ chân lông thông thoáng và cung cấp dưỡng chất cho da mịn màng, trắng sáng.
Công thức
3 thìa bột trà xanh
1 quả trứng gà
2 thìa mật ong
Cách thực hiện:
Đập 1 quả trứng gà lấy lòng trắng cho vào 1 chiếc bát nhỏ, tiếp tục cho bột trà xanh và mật ong vào trộn thật đều. Các bạn dùng nước lạnh tắm sạch cơ thể và dùng khăn sạch lau khô, sau đó xoa đều hỗn hợp lên cơ thể trong vòng 20 phút có thể kèm theo matxa để dưỡng chất thấm sâu vào lỗ chân lông. Cuối cùng tắm lại với nước ấm và dội lại cơ thể bằng nước lạnh để lỗ chân lông se khít lại. Phương pháp này làm cho cơ thể được thư giãn, kiên trì áp dụng 1-2 lần/ tuần và chỉ sau 2 tháng sẽ có kết quả như mong muốn
Tắm trắng với bột trà xanh và sữa tươi
Sữa tươi là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho cơ thể, và cũng là nguyên liệu dùng để tắm trắng hiệu quả nhất mà các spa thường áp dụng. Các bạn có thể tự chế biến hỗn hợp tắm trắng tại nhà với sữa tươi và trà xanh giúp cho toàn bộ cơ thể mịn màng hơn, đẩy lùi mụn cám vùng da lưng.
Công thức
3 thìa bột trà xanh
20 ml sữa tươi không đường
1 chút nước chanh tươi (lưu ý chỉ dùng với da thường và da khô)
Các thực hiện:
Cho hỗn hợp trên vào 1 chiếc bát và trộn thật đều sau đó xoa lên toàn bộ cơ thể và thư giãn trong 15 phút, cuối cùng tắm sạch với nước lạnh.
Phương pháp tắm trắng với bột trà xanh duy trì làn da khỏe mạnh và trắng hồng nhưng đòi hỏi cần phải có sự kiên trì. Chắc chắn chỉ sau 2 tháng áp dụng bạn sẽ có làn da như ý. Chúc các bạn thành công!
Xem thêm:
Cách làm trắng da đơn giản tại nhà

 

Read More

Tác dụng bất ngờ của sữa tươi không đường

Như các bạn đã biết,sữa tươi là một trong những loại thức uống giàu protein, giàu khoáng chất cũng như các dưỡng chất quý giá, cần thiết cho sức khỏe của con người, không chỉ có tác dụng bạn tăng cường sức khỏe mà còn hỗ trợ làm đẹp nhanh chóng, hiệu quả. Chưa hết, loại vật liệu này còn có thể hỗ trợ bạn đốt cháy, đào thải mỡ thừa tích cực hơn và giúp bạn làm đẹp da mịn màng, tươi trẻ. 

Tắm trắng bằng sữa tươi không đường tại nhà
Đây là cách tắm trắng dưỡng da rất đơn giản, hiệu quả và nguyên liệu rất dễ mua. Sữa chua và mật ong là 2 nguyên liệu có nhiều tác dụng khá quan trọng trong tự nhiên, đơn giản và được nhiều người áp dụng.
Cách làm đẹp da mặt từ thiên nhiên
Nguyên liệu:1 hộp sữa chua, 4 thìa cà phê mật ong, 300ml sữa tươi không đường

Thực hiện:

– Bạn chỉ cần trộn tất cả các nguyên liệu vào một chiếc bát con.

– Trước khi tắm trắng, bạn cần phải tẩy da chết bằng cách dùng 1 thìa muối, 2 thìa nước cốt chanh chanh, 2 thìa sữa chua trộn đều tay cho hỗn hợp sánh mịn. Dùng bông tắm thấm hỗn hợp rồi chà nhẹ nhàng lên cơ thể.

– Sau khi đã tẩy da chết, đắp chúng lên da và giữ trong khoảng 15-20 phút rồi tắm lại với nước ấm.

Với cách tắm trắng bằngsữa tươi không đườngtại nhà đòi hỏi bạn áp dụng trong thời gian dài mới thấy hiệu quả.

Mặt nạ hỗn hợp sữa tươi không đường với bột gạo.
Nguyên liệu: 

– 300 ml bột gạo.

– 600 ml sữa tươi không đường.

– 15 ml mật ong.

Thực hiện: 

Cho tất cả các nguyên liệu vào trộn đều với nhau, sau đó thoa đều một lớp lên mặt. Bạn giữ khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

Nên nhớ khi đắp mặt nạ, bạn nên nghỉ ngơi, thư giãn, không nên vừa đắp mặt nạ vừa xem Tivi hay sử dụng máy tính nhé.

Giảm cân bằng sữa tươi không đường an toàn, hiệu quả.
Giảm cân bằng sữa tươi không đường đang là phương pháp lựa chọn của nhiều người, bởi trong sữa tươi chưa rất nhieuf dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Khi uống sữa tươi hàng ngày, các chất trong sữa tươi sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn và khiến bạn no lâu hơn. Canxi trong sữa giúp hỗ trợ cho xương chắc, khỏe và đào thải chất béo ra khỏi cơ thể. Sử dụng sữa tươi đúng cách sẽ giúp bạn nhanh chóng có được vòng eo thon và một cơ thể khỏe mạnh. Sau đây là chế độ uống sữa giảm cân mà bạn nên áp dụng:

–Buổi sáng: bạn có thể uống 1 cốc sữa tươi nguyên chất, không đường và ăn nhẹ là có thể yên làm việc được cả sáng mà không lo bị đói rồi.

– Buổi trưa: trước khi ăn khoảng 30 phút, uống ½ cốc sữa tươi để giảm cảm giác thèm ăn, và bạn sẽ kiểm soát được lượng thức ăn đưa vào trong cơ thể.

– Buổi tối: trước khi đi ngủ nên uống 1 cốc sữa tươi là có thể ngon giấc ngủ đến sáng hôm sau mà không lo bị đói lúc nửa đêm.

Chú ý: Các bạn không nên uống sữa vào lúc bụng quá đói mà cần phải dùng 1 chút đồ ăn nhẹ lót dạ nhé.

Để có thể giảm cân một cách hiệu quả và khoa học nhất, bạn nên kết hợp chế độ ăn uống hợp lý và các bài tập thể dục vận đông, giúp cho cơ thể săn chắc hơn.

Xem thêm:
Cách làm trắng da đơn giản tại nhà

 

Read More

Read More

Làm trắng da toàn thân tự nhiên tại nhà đơn giản và hiệu quả

Làm trắng da toàn thân tự nhiên tại nhà đơn giản và hiệu quả bạn đã biết chưa.Với các nguyên liệu từ thiên nhiên không khó tìm và cũng không qúa đắt đỏ đâu nhé nhưng nó lại có một công dụng làm cho làn da trắng sáng không tì vết và mịn màng bạn nhé…
Làm trắng da toàn thân tự nhiên tại nhà từ cám gạo.
Cám gạo là nguyên liệu làm trắng da rất hay đươc các chị em sử dụng, trong cám gạo có chứa rất nhiều dưỡng chất giúp cho cải thiện sắc tố của làn da, làm cho da sáng mịn hồng hào hơn , đồng thời cám gạo có khả năng trị các nốt mụn cám và mụn đầu đen khá hiệu quả bạn nhé.
Nguyên liệu:
-cám gạo
-sữa tươi
Cách thực hiện:
-Cách 1:Cho cám gạo vào trong túi lọc, sau đó bạn nhúng trực tiếp vào nước tắm, rồi bóp nhẹ nhàng cho nước cám gạo chảy ra rồi bạn dùng nước đó tắm toàn thân nhé.
-Cách 2:Trộn cám gạo và sữa tươi không đường rồi thoa hỗn hợp lên toàn thân và bạn để trong khoảng 15 phút thì có thể tắm sạch lại với nước mát bạn nhé.
Làm trắng da toàn thân tự nhiên tại nhà từ bột nghệ.
Nghệ vàng từ lâu nay đã được biết đến là một loại nguyên liệu giúp xóa mờ vết thâm hữu hiệu, ngoài ra bột nghệ còn giúp cho làm trắng da, đem lại cho bạn một làn da trắng hồng không tỳ vết nhé.
Nguyên liệu:
-bột nghệ
-bột mỳ
-mật ong nguyên chất
-sữa tươi không đường
Cách làm:
Trộn 1 thìa bột ngệ cùng với 1 thìa bột mỳ, thêm mật ong nguyên chất và 1 ít sữa tươi không đường nhé. Đắp hỗn hợp trên lên da sau đó bạn rửa sạch lại với nước mát, nên kết hợp massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất dễ thẩm thấu vào da tốt hơn bạn nhé.
Làm trắng da toàn thân tự nhiên tại nhà từ bột mì
Bột mì có chứa nhiều hàm lượng vitamin B giúp bảo vệ làn da và làm trắng da. Đặc biệt bột mì còn có tác dụng kiềm dầu trên da cho nên rất phù hợp với làn da dầu hoặc da hỗn hợp bạn nhé.
Nguyên liêụ:
-bột mì
-sữa chua không đường
-Mật ong nguyên chất
Cách thực hiện:
Trộn đều bột mì với sữa chua không đường và mật ong nguyên chất, sau đó bạn đắp lên da trong khoảng 20 phút, sau đó bạn rửa sạch lại bằng nước ấm nhé.Hỗn hợp này có tác dụng nuôi dưỡng trắng da, tẩy lớp tế bào chết và chăm sóc da khỏe mạnh bạn nhé.
Làm trắng da toàn thân tự nhiên tại nhà từ cà chua.
Cà chua có chứa nhiều vitamin C, E, carotene, kali và sắt… không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất tốt cho cả làn da bạn nhé.Cà chua không chỉ có tác dụng làm trắng làn da và trị mụn hiệu quả mà còn giúp bạn dưỡng da mịn màng tươi tắn.
Cà chua có nhiều hàm lượng tinh chất chống oxy hóa cao nên nó có thể dùng để chống lão hóa và duy trì tuổi thanh xuân cho da cũng như cơ thể, bạn nếu sử dụng nước ép cà chua thường xuyên cũng sẽ giúp làn da cải thiện đáng kể đấy nhé.
Cách 1:Làm trắng da toàn thân tự nhiên tại nhà từ Cà chua và mật ong.
Nguyên liêụ:
-cà chua
-mật ong
Cách làm:
Lấy nước ép của vài quả cà chua tuơi , sau đó bạn trộn đều với 2 thìa mật ong nguyên chất. Thoa hỗn hợp này lên da trong vòng 20 – 30 phút, rửa lại bằng nước ấm thật sạch nhé.Thực hiện 2 – 3 lần / 1 tuần để đạt hiệu quả tốt nhất bạn nhé
Cách 2: Làm trắng da toàn thân tự nhiên tại nhà từ Cà chua và sữa tươi.
Nguyên liêụ:
-cà chua
-Sữa chua
Cách làm:
Nước ép vaì quả cà chua, trộn với sữa chua không đường theo tỉ lệ 1:1, sau đó bạn thoa lên da để trong vong 20 – 30 phút rồi bạn rửa sạch mặt bằng nước ấm nhé.Thực hiện 2 – 3 lần / 1 tuần.
Làm trắng da toàn thân tự nhiên tại nhà từ thuốc bắc
Công dụng của thuốc bắc trong việc làm trắng da: thuốc bắc thực chất cũng là những loại hoa quả lá cây có trông thiên nhiên được hái về và làm khô đi dễ bảo quản và có thể sử dụng lâu hơn đấy.
Cách 1: Làm trắng da toàn thân tự nhiên tại nhà từ thuốc bắc và bột đậu xanh.

Nguyên liệu:
- Các vị thuốc gồm đương quy, bạch cương tàm, bạch khiên ngưu, bạch tật lê và bạc cập mỗi loại 110g
- Bạch chỉ 75g
- Bạch phụ tử 18g
- Chân châu, bạch linh 18g
- 100g đậu xanh ( nguyên vỏ)
Cách làm:Nghiền tất cả các nguyên liệu trên thành bột mịn, sau đó bạn trộn thêm với nước hoặc là sữa tươi không đường để thu được một hỗn hợp sệt vừa phải nhé.Để trong khoảng 20 phút rồi bạn rửa sạch lại bằng nước ấm bạn nhé.
Cách 2:Làm trắng da toàn thân tự nhiên tại nhà từ thuốc bắc và trứng gà.
Nguyên liệu:
- Bạch phục linh, bạch liễm và bạch truật với tỉ lệ 1:1:1- Trứng gà
Cách làm:
Nghiền hỗn hợp trên thành bột mịn, sau đó bạn lấy lòng trắng trứng gà đổ vào hỗn hợp trên rồi bạn trộn đều thành 1 hỗn hợp sền sệt nhé. Trước khi thoa hỗn hợp lên da bạn nên làm sạch da nhé
Thoa hỗn hợp lên da, đồng thời bạn massage nhẹ nhàng và để trong khoảng 30 - 40 phút rồi bạn tắm sạch với nước ấm.Nếu duy trì cách tắm trắng toàn thân bằng thuốc bắc này đều đặn làn da của bạn sẽ sáng lên và bớt nhăn hơn rất nhiều đấy nhé.

Read More

Mướp đắng còn gọi là khổ qua. Làm căng da mặt, là một trong những bí quyết làm đẹp từ thiên nhiên đơn giản vàhiệu quả. Quả mướp đắng có tác dụng vô cùng hiệu quả, có tác dụng làm da mặt căng, sáng và đặc biệt hơn là làm sạch mụn .Mướp đắng có tính hàn vị đắng, thanh nhiệt giải độc, thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Vậy sau đây mình và các bạn hãy tìm hiểu về nó nhé.

Cách làm da mặt từ thiên nhiên

Làm đẹp bằng mướp đắng hỗ trợ trị mụn
Mướp đắng có khả năng thanh nhiệt giải độc, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trong cơ thể nên có khả năng rất tốt trong điều hỗ trợ trị mụn.Do đó, bạn hãy lấy mướp đắng thái lát thật mỏng và đắp lên vùng da bị mụn. Mỗi tuần 2 lần như vậy bạn sẽ nhanh chóng nhận được hiệu quả tích cực. Bạn rửa sạch mặt sau 20 phút bạn nhé! Xay nhuyễn khổ qua trộn với lòng trắng trứng gà rồi đắp lên mặt.
Trước hết rửa sạch khổ qua rồi đem xay nhuyễn. Dùng khổ qua xay nhuyễn trộn với lòng trắng trứng gà rồi đắp lên mặt. Để nguyên như vậy có thể kết hợp nằm massage khoảng 15 phút cho hỗn hợp thấm vào da.Do đó, rửa sạch mặt bằng nước ấm. Mặt nạ bằng khổ qua đặc biệt này có thể giúp da đang bị sần sùi trở lại tươi mới, đồng thời làn da sẽ trắng sáng đẹp tự nhiên và an toàn.Làm đẹp bằng mướp đắng giúp dưỡng da

 

Có một điều ít người biết đó là trong khổ qua có nhiều nước và vitamin nên có khả năng bổ sung độ ẩm và tái tạo da rất tốt, do đó nên mặt nạ khổ qua rất tốt cho chị em da khô, thiếu nước.
Làm đẹp bằng mướp đắng giúp giảm cân

Trong mướp đắng có thành phần thanh lọc mỡ. Theo nghiên cứu của một nhà khoa học Mỹ cho thấy nếu mỗi ngày dùng 1 gam thành phần thành phần thanh lọc mỡ này giúp ngăn chặn cơ thể hấp thụ khoảng 100 gam mỡ.

Mỗi ngày bạn hãy ăn ít nhất 1 quả mướp đắng để giảm béo và hãy ăn sống để bảo toàn được chất lượng nếu chúng ta ăn sống mà không qua chế biến như: xào, nấu

 

Làm đẹp bằng mướp đắng thanh lọc mỡ

Bạn cũng có thể cắt mướp đắng thành những miếng mỏng 1-2 mm, cho lên chảo sấy, đảo đi đảo lại cho khô nước. Mướp khô xong chuyển thành màu nâu, để nguội rồi cho vào hộp đậy kín, cất trong ngăn lạnh của tủ lạnh, có thể sử dụng được 2 tháng. Khi uống lấy ra cho nước nóng vào pha như pha trà bình thường, mỗi ngày uống 3 – 4 ly là được.

 

Làm đẹp bằng mướp đắng dưỡng tóc

Công thức này giúp mái tóc của bạn thêm đen, bớt khô rối và giảm ngứa do gàu “tấn công”.
Trộn đều 1 trái khổ qua xay nhuyễn với 3 muỗng canh dầu dừa và 2 muỗng canh nước chanh, thoa hỗn hợp này lên tóc, massage da đầu và sợi tóc nhẹ nhàng khoảng 25 – 30 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Công thức này giúp mái tóc của bạn thêm đen, bớt khô rối và giảm ngứa do gàu “cấn công”.

Cách làm trắng da đơn giản tại nhà

Read More

Làm đẹp bằng mướp đắng

Mướp đắng còn gọi là khổ qua. Làm căng da mặt, là một trong những bí quyết làm đẹp từ thiên nhiên đơn giản vàhiệu quả. Quả mướp đắng có tác dụng vô cùng hiệu quả, có tác dụng làm da mặt căng, sáng và đặc biệt hơn là làm sạch mụn .Mướp đắng có tính hàn vị đắng, thanh nhiệt giải độc, thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Vậy sau đây mình và các bạn hãy tìm hiểu về nó nhé.

Cách làm đẹp da mặt từ thiên nhiên

Làm đẹp bằng mướp đắng hỗ trợ trị mụn
Mướp đắng có khả năng thanh nhiệt giải độc, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trong cơ thể nên có khả năng rất tốt trong điều hỗ trợ trị mụn.
Do đó, bạn hãy lấy mướp đắng thái lát thật mỏng và đắp lên vùng da bị mụn. Mỗi tuần 2 lần như vậy bạn sẽ nhanh chóng nhận được hiệu quả tích cực. Bạn rửa sạch mặt sau 20 phút bạn nhé!
Xay nhuyễn khổ qua trộn với lòng trắng trứng gà rồi đắp lên mặt.
Trước hết rửa sạch khổ qua rồi đem xay nhuyễn. Dùng khổ qua xay nhuyễn trộn với lòng trắng trứng gà rồi đắp lên mặt. Để nguyên như vậy có thể kết hợp nằm massage khoảng 15 phút cho hỗn hợp thấm vào da. Do đó, rửa sạch mặt bằng nước ấm. Mặt nạ bằng khổ qua đặc biệt này có thể giúp da đang bị sần sùi trở lại tươi mới, đồng thời làn da sẽ trắng sáng đẹp tự nhiên và an toàn.Làm đẹp bằng mướp đắng giúp dưỡng da:

 

Có một điều ít người biết đó là trong khổ qua có nhiều nước và vitamin nên có khả năng bổ sung độ ẩm và tái tạo da rất tốt, do đó nên mặt nạ khổ qua rất tốt cho chị em da khô, thiếu nước.Làm đẹp bằng mướp đắng giúp giảm cân

Trong mướp đắng có thành phần thanh lọc mỡ. Theo nghiên cứu của một nhà khoa học Mỹ cho thấy nếu mỗi ngày dùng 1 gam thành phần thành phần thanh lọc mỡ này giúp ngăn chặn cơ thể hấp thụ khoảng 100 gam mỡ.
Mỗi ngày bạn hãy ăn ít nhất 1 quả mướp đắng để giảm béo và hãy ăn sống để bảo toàn được chất lượng nếu chúng ta ăn sống mà không qua chế biến như: xào, nấu

 Làm đẹp bằng mướp đắng thanh lọc mỡ

Bạn cũng có thể cắt mướp đắng thành những miếng mỏng 1-2 mm, cho lên chảo sấy, đảo đi đảo lại cho khô nước. Mướp khô xong chuyển thành màu nâu, để nguội rồi cho vào hộp đậy kín, cất trong ngăn lạnh của tủ lạnh, có thể sử dụng được 2 tháng. Khi uống lấy ra cho nước nóng vào pha như pha trà bình thường, mỗi ngày uống 3 – 4 ly là được.

 Làm đẹp bằng mướp đắng dưỡng tóc

Công thức này giúp mái tóc của bạn thêm đen, bớt khô rối và giảm ngứa do gàu “tấn công”.
Trộn đều 1 trái khổ qua xay nhuyễn với 3 muỗng canh dầu dừa và 2 muỗng canh nước chanh, thoa hỗn hợp này lên tóc, massage da đầu và sợi tóc nhẹ nhàng khoảng 25 – 30 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Công thức này giúp mái tóc của bạn thêm đen, bớt khô rối và giảm ngứa do gàu “cấn công”.
Xem thêm: Cách làm trắng da đơn giản tại nhà

Read More