My Photo Stream

This is default featured slide 1 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 2 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 3 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 4 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 5 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

Showing posts with label lam dep. Show all posts
Showing posts with label lam dep. Show all posts

Thursday, November 10, 2016

Tác dụng bất ngờ của sữa tươi không đường

Như các bạn đã biết,sữa tươi là một trong những loại thức uống giàu protein, giàu khoáng chất cũng như các dưỡng chất quý giá, cần thiết cho sức khỏe của con người, không chỉ có tác dụng bạn tăng cường sức khỏe mà còn hỗ trợ làm đẹp nhanh chóng, hiệu quả. Chưa hết, loại vật liệu này còn có thể hỗ trợ bạn đốt cháy, đào thải mỡ thừa tích cực hơn và giúp bạn làm đẹp da mịn màng, tươi trẻ. 


Tắm trắng bằng sữa tươi không đường tại nhà
Đây là cách tắm trắng dưỡng da rất đơn giản, hiệu quả và nguyên liệu rất dễ mua. Sữa chua và mật ong là 2 nguyên liệu có nhiều tác dụng khá quan trọng trong tự nhiên, đơn giản và được nhiều người áp dụng.
Cách làm đẹp da mặt từ thiên nhiên
Nguyên liệu:1 hộp sữa chua, 4 thìa cà phê mật ong, 300ml sữa tươi không đường

Thực hiện:

– Bạn chỉ cần trộn tất cả các nguyên liệu vào một chiếc bát con.

– Trước khi tắm trắng, bạn cần phải tẩy da chết bằng cách dùng 1 thìa muối, 2 thìa nước cốt chanh chanh, 2 thìa sữa chua trộn đều tay cho hỗn hợp sánh mịn. Dùng bông tắm thấm hỗn hợp rồi chà nhẹ nhàng lên cơ thể.

– Sau khi đã tẩy da chết, đắp chúng lên da và giữ trong khoảng 15-20 phút rồi tắm lại với nước ấm.

Với cách tắm trắng bằngsữa tươi không đườngtại nhà đòi hỏi bạn áp dụng trong thời gian dài mới thấy hiệu quả.

Mặt nạ hỗn hợp sữa tươi không đường với bột gạo.
Nguyên liệu: 

– 300 ml bột gạo.

– 600 ml sữa tươi không đường.

– 15 ml mật ong.

Thực hiện: 

Cho tất cả các nguyên liệu vào trộn đều với nhau, sau đó thoa đều một lớp lên mặt. Bạn giữ khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

Nên nhớ khi đắp mặt nạ, bạn nên nghỉ ngơi, thư giãn, không nên vừa đắp mặt nạ vừa xem Tivi hay sử dụng máy tính nhé.

Giảm cân bằng sữa tươi không đường an toàn, hiệu quả.
Giảm cân bằng sữa tươi không đường đang là phương pháp lựa chọn của nhiều người, bởi trong sữa tươi chưa rất nhieuf dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Khi uống sữa tươi hàng ngày, các chất trong sữa tươi sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn và khiến bạn no lâu hơn. Canxi trong sữa giúp hỗ trợ cho xương chắc, khỏe và đào thải chất béo ra khỏi cơ thể. Sử dụng sữa tươi đúng cách sẽ giúp bạn nhanh chóng có được vòng eo thon và một cơ thể khỏe mạnh. Sau đây là chế độ uống sữa giảm cân mà bạn nên áp dụng:

Buổi sáng: bạn có thể uống 1 cốc sữa tươi nguyên chất, không đường và ăn nhẹ là có thể yên làm việc được cả sáng mà không lo bị đói rồi.

– Buổi trưa: trước khi ăn khoảng 30 phút, uống ½ cốc sữa tươi để giảm cảm giác thèm ăn, và bạn sẽ kiểm soát được lượng thức ăn đưa vào trong cơ thể.

– Buổi tối: trước khi đi ngủ nên uống 1 cốc sữa tươi là có thể ngon giấc ngủ đến sáng hôm sau mà không lo bị đói lúc nửa đêm.

Chú ý: Các bạn không nên uống sữa vào lúc bụng quá đói mà cần phải dùng 1 chút đồ ăn nhẹ lót dạ nhé.

Để có thể giảm cân một cách hiệu quả và khoa học nhất, bạn nên kết hợp chế độ ăn uống hợp lý và các bài tập thể dục vận đông, giúp cho cơ thể săn chắc hơn.

Xem thêm:
Cách làm trắng da đơn giản tại nhà
 

Wednesday, November 9, 2016

Mướp đắng còn gọi là khổ qua. Làm căng da mặt, là một trong những bí quyết làm đẹp từ thiên nhiên đơn giản vàhiệu quả. Quả mướp đắng có tác dụng vô cùng hiệu quả, có tác dụng làm da mặt căng, sáng và đặc biệt hơn là làm sạch mụn .Mướp đắng có tính hàn vị đắng, thanh nhiệt giải độc, thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Vậy sau đây mình và các bạn hãy tìm hiểu về nó nhé.

Cách làm da mặt từ thiên nhiên

Làm đẹp bằng mướp đắng hỗ trợ trị mụn
Mướp đắng 
có khả năng thanh nhiệt giải độc, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trong cơ thể nên có khả năng rất tốt trong điều hỗ trợ trị mụn.Do đó, bạn hãy lấy mướp đắng thái lát thật mỏng và đắp lên vùng da bị mụn. Mỗi tuần 2 lần như vậy bạn sẽ nhanh chóng nhận được hiệu quả tích cực. Bạn rửa sạch mặt sau 20 phút bạn nhé! Xay nhuyễn khổ qua trộn với lòng trắng trứng gà rồi đắp lên mặt.
Trước hết rửa sạch khổ qua rồi đem xay nhuyễn. Dùng khổ qua xay nhuyễn trộn với lòng trắng trứng gà rồi đắp lên mặt. Để nguyên như vậy có thể kết hợp nằm 
massage khoảng 15 phút cho hỗn hợp thấm vào da.Do đó, rửa sạch mặt bằng nước ấm. Mặt nạ bằng khổ qua đặc biệt này có thể giúp da đang bị sần sùi trở lại tươi mới, đồng thời làn da sẽ trắng sáng đẹp tự nhiên và an toàn.Làm đẹp bằng mướp đắng giúp dưỡng da


 

Có một điều ít người biết đó là trong khổ qua có nhiều nước và vitamin nên có khả năng bổ sung độ ẩm và tái tạo da rất tốt, do đó nên mặt nạ khổ qua rất tốt cho chị em da khô, thiếu nước.
Làm đẹp bằng mướp đắng giúp giảm cân


Trong mướp đắng có thành phần thanh lọc mỡ. 
Theo nghiên cứu của một nhà khoa học Mỹ cho thấy nếu mỗi ngày dùng 1 gam thành phần thành phần thanh lọc mỡ này giúp ngăn chặn cơ thể hấp thụ khoảng 100 gam mỡ.

Mỗi ngày bạn hãy ăn ít nhất 1 quả mướp đắng để giảm béo và hãy ăn sống để bảo toàn được chất lượng nếu chúng ta ăn sống mà không qua chế biến như: xào, nấu

 

Làm đẹp bằng mướp đắng thanh lọc mỡ


Bạn cũng có thể cắt mướp đắng thành những miếng mỏng 1-2 mm, cho lên chảo sấy, đảo đi đảo lại cho khô nước. Mướp khô xong chuyển thành màu nâu, để nguội rồi cho vào hộp đậy kín, cất trong ngăn lạnh của tủ lạnh, có thể sử dụng được 2 tháng. Khi uống lấy ra cho nước nóng vào pha như pha trà bình thường, mỗi ngày uống 3 – 4 ly là được.

 

Làm đẹp bằng mướp đắng dưỡng tóc

Công thức này giúp mái tóc của bạn thêm đen, bớt khô rối và giảm ngứa do gàu “tấn công”.
Trộn đều 1 trái khổ qua xay nhuyễn với 3 muỗng canh dầu dừa và 2 muỗng canh nước chanh, thoa hỗn hợp này lên tóc, massage da đầu và sợi tóc nhẹ nhàng khoảng 25 – 30 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Công thức này giúp mái tóc của bạn thêm đen, bớt khô rối và giảm ngứa do gàu “cấn công”.

Cách làm trắng da đơn giản tại nhà

Làm đẹp bằng mướp đắng

Mướp đắng còn gọi là khổ qua. Làm căng da mặt, một trong những bí quyết làm đẹp từ thiên nhiên đơn giản vàhiệu quả. Quả mướp đắng có tác dụng vô cùng hiệu quả, có tác dụng làm da mặt căng, sáng và đặc biệt hơn là làm sạch mụn .Mướp đắng tính hàn vị đắng, thanh nhiệt giải độc, thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Vậy sau đây mình và các bạn hãy tìm hiểu về nó nhé.

Làm đẹp bằng mướp đắng hỗ trợ trị mụn
Mướp đắng
có khả năng thanh nhiệt giải độc, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trong cơ thể nên có khả năng rất tốt trong điều hỗ trợ trị mụn.
Do đó, bạn hãy lấy mướp đắng thái lát thật mỏng và đắp lên vùng da bị mụn. Mỗi tuần 2 lần như vậy bạn sẽ nhanh chóng nhận được hiệu quả tích cực. Bạn rửa sạch mặt sau 20 phút bạn nhé!
Xay nhuyễn khổ qua trộn với lòng trắng trứng gà rồi đắp lên mặt.
Trước hết rửa sạch khổ qua rồi đem xay nhuyễn. Dùng khổ qua xay nhuyễn trộn với lòng trắng trứng gà rồi đắp lên mặt. Để nguyên như vậy có thể kết hợp nằm
massage khoảng 15 phút cho hỗn hợp thấm vào da. Do đó, rửa sạch mặt bằng nước ấm. Mặt nạ bằng khổ qua đặc biệt này có thể giúp da đang bị sần sùi trở lại tươi mới, đồng thời làn da sẽ trắng sáng đẹp tự nhiên và an toàn.Làm đẹp bằng mướp đắng giúp dưỡng da:


 

Có một điều ít người biết đó là trong khổ qua có nhiều nước và vitamin nên có khả năng bổ sung độ ẩm và tái tạo da rất tốt, do đó nên mặt nạ khổ qua rất tốt cho chị em da khô, thiếu nước.Làm đẹp bằng mướp đắng giúp giảm cân

Trong mướp đắng có thành phần thanh lọc mỡ. Theo nghiên cứu của một nhà khoa học Mỹ cho thấy nếu mỗi ngày dùng 1 gam thành phần thành phần thanh lọc mỡ này giúp ngăn chặn cơ thể hấp thụ khoảng 100 gam mỡ.
Mỗi ngày bạn hãy ăn ít nhất 1 quả mướp đắng để giảm béo và hãy ăn sống để bảo toàn được chất lượng nếu chúng ta ăn sống mà không qua chế biến như: xào, nấu

 Làm đẹp bằng mướp đắng thanh lọc mỡ

Bạn cũng có thể cắt mướp đắng thành những miếng mỏng 1-2 mm, cho lên chảo sấy, đảo đi đảo lại cho khô nước. Mướp khô xong chuyển thành màu nâu, để nguội rồi cho vào hộp đậy kín, cất trong ngăn lạnh của tủ lạnh, có thể sử dụng được 2 tháng. Khi uống lấy ra cho nước nóng vào pha như pha trà bình thường, mỗi ngày uống 3 – 4 ly là được.

 Làm đẹp bằng mướp đắng dưỡng tóc

Công thức này giúp mái tóc của bạn thêm đen, bớt khô rối và giảm ngứa do gàu “tấn công”.
Trộn đều 1 trái khổ qua xay nhuyễn với 3 muỗng canh dầu dừa và 2 muỗng canh nước chanh, thoa hỗn hợp này lên tóc, massage da đầu và sợi tóc nhẹ nhàng khoảng 25 – 30 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Công thức này giúp mái tóc của bạn thêm đen, bớt khô rối và giảm ngứa do gàu “cấn công”.
Xem thêm: Cách làm trắng da đơn giản tại nhà